Prendre soin de moi

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deux mains d'une femme réalisant un coloriage avec des crayons de couleur
Prendre soin de moi 05/05/2020

Apprenez à vous détendre... Dessinez !

En plus de favoriser notre concentration, dessiner nous aide à nous évader, nous détendre, nous distraire... Dessiner est une activité bénéfique qui allie expression et communication.
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une jeune femme fait la sieste sur un divan
Prendre soin de moi 05/05/2020

Les bienfaits de la sieste

Les pays asiatiques ont depuis longtemps réhabilité les vertus de la sieste. Pratiquée là-bas quotidiennement, elle est considérée comme un signe de respect de soi et d’efficacité au travail. Sachez que même courte, la s...
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un bébé rit aux éclats
Prendre soin de moi
05.05.20

Riez, c'est bon pour la santé !

Les bienfaits du rire sont nombreux, ce n’est pas une légende. Une bonne blague, une vidéo, une scène comique… et hop, il ne vous ...
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une jeune femme assise sur un fauteuil, à ses côtés, une infirmière se prépare à faire un prélèvement sanguin
Chaque jour, 10 000 dons de sang sont nécessaires pour subvenir aux besoins français. Le confinement ne doit pas empêcher les dons...

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