Le top 5
1. Pratiquez 30 minutes d’activité physique par jour.
2. Mangez au moins 1 repas fait maison avec des produits locaux et de saison au quotidien.
3. Avant d’aller vous coucher, déconnectez-vous des écrans.
4. Faites une sortie en plein air par semaine avec de la famille ou des amis.
5. Apprenez à réduire vos déchets et notamment votre utilisation de plasti...
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Prendre soin de moi 29/07/2020
Un grand coup de frais !
Avec l’arrivée du soleil, et depuis la nuit des temps, le bipède ressent le besoin d’un grand coup de frais. À juste titre.
