Prendre soin de moi

Comme le dit la chanson « Y’a pas d’mal à s’faire du bien. » Se ressourcer pour évacuer ces funestes compagnons de route que sont le stress, la fatigue et le doute, voilà la solution. Et dites-vous bien que penser à...

L’automne nous offre l’occasion d’anticiper sereinement la saison froide. C’est donc le moment essentiel de repartir sur des bases énergétiques saines et de rééquilibrer ses apports alimentaires, mais aussi d’adopter que...