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Bien manger

28.09.20

Mangeons plus de légumineuses

Les légumineuses, également appelées légumes secs sont excellentes pour la santé. Boudées par les Français, il est recommandé de l...

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L’Activité Physique pour ma santé

Pratiquer une activité physique est important pour votre corps. Cela a de nombreux effets bénéfiques sur votre santé et vous perme...

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Poulet crémeux et sa purée de brocolis

Un plat complet pour toute la famille, qui change de l’ordinaire.

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c'est l'automne, un couple et un jeune enfant sont assis dans l'herbe et jettent des feuilles séchées en l'air 5 conseils pour vous préparer à traverser l'automne !

Prendre soin de moi 23/09/2020

5 conseils pour vous préparer à traverser l'automne !

L’automne nous offre l’occasion d’anticiper sereinement la saison froide. C’est donc le moment essentiel de repartir sur des bases énergétiques saines et de rééquilibrer ses apports alimentaires, mais aussi d’adopter quelques conseils d’hygiène de vie.

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Bien manger 23/09/2020

L’alimentation émotionnelle

Stress, tristesse, joie… sont des émotions qui peuvent donner l’envie de manger sans avoir faim, c’est ce que l’on appelle l’alimentation émotionnelle.

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