Mon Style de vie

9 mn
une famille fait du vélo dans la forêt
Me dépenser
26.11.20

Bouger pour rester en forme

Pour être en bonne santé, il est recommandé d’être actif et de bouger tous les jours. Voici les questions à se poser avant de débu...
2 mn
une personne marche sur un chemin de forêt, la lumière blanche passe à travers les arbres
Me dépenser 25/11/2020

Les bienfaits de la marche au grand air

Il n’y a pas d’âge pour marcher en pleine nature. C’est une activité bienfaisante et propice, pour retrouver bien-être et sérénité.  
Le super aliment

Ils sont riches en fibres protégeant l’intestin et permettant de contribuer à une satiété rapide. Fortement diurétiques, les poireaux favorisent l’élimination. Gorgés de vitamines et minéraux, ils protègent ainsi notre organisme.

3 mn
sur l'herbe, un senior fait des pompes avec deux petits enfants sur le dos
Alliant plaisir et bénéfices pour la santé, les activités physiques après 55 ans permettent de ralentir les effets délétères du vi...

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