Me dépenser

4 mn
dans une salle de sport, une femme court sur un tapis de course
Me dépenser
06.01.20

Bouger pour éliminer !

L’Activité Physique se définie comme : " tout mouvement corporel produit par les muscles entraînant une dépense énergéti...
2 mn
dans un jardin, 3 générations pratiquent le hooping, ils font tourner un cerceau autour de la taille
Un retour en fanfare pour cette pratique cardio-vasculaire promettant une perte de 600 calories par heure. Alors profitez du ...
3 mn
Un couple fait du stand up paddle sur l'eau, la femme est assise devant l'homme qui rame
Me dépenser 24/07/2019

Bougez, c’est l’été ! - Spécial activités aquatiques

Le beau temps rime souvent avec bonne humeur, joie de vivre et retour de la motivation ! Il est donc grand temps de parler des activités de plein air excellentes pour la santé ! Attention toutefois à la chaleur...
4 mn
deux personnes font du vtt sur un chemin de montagne
Me dépenser 22/07/2019

Bougez, c’est l’été !

Le beau temps rime souvent avec bonne humeur, joie de vivre et retour de la motivation ! Il est donc grand temps de parler des activités de plein air excellentes pour la santé ! Attention toutefois à la chaleur...
3 mn
un homme et une femme les pieds sur une demi boule posée sur le sol font une flexion des jambes
Me dépenser
11.07.19

La proprioception

La sédentarité va entraîner un déconditionnement du corps, des muscles, des tendons, des ligaments, de la densité minérale osseuse...

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