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4 mn
dans une salle de sport, une femme court sur un tapis de course
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06.01.20

Bouger pour éliminer !

L’Activité Physique se définie comme : " tout mouvement corporel produit par les muscles entraînant une dépense énergéti...
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dans un jardin, 3 générations pratiquent le hooping, ils font tourner un cerceau autour de la taille
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15.12.19

Le hooping : mon nouveau training

Un retour en fanfare pour cette pratique cardio-vasculaire promettant une perte de 600 calories par heure. Alors profitez du ...
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une jeune femme court autour d'un lac
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03.12.19

L’Activité Physique booste mon cerveau

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Un couple fait du stand up paddle sur l'eau, la femme est assise devant l'homme qui rame
Me dépenser 24/07/2019

Bougez, c’est l’été ! - Spécial activités aquatiques

Le beau temps rime souvent avec bonne humeur, joie de vivre et retour de la motivation ! Il est donc grand temps de parler des activités de plein air excellentes pour la santé ! Attention toutefois à la chaleur...
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deux personnes font du vtt sur un chemin de montagne
Me dépenser 22/07/2019

Bougez, c’est l’été !

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3 mn
un homme et une femme les pieds sur une demi boule posée sur le sol font une flexion des jambes
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11.07.19

La proprioception

La sédentarité va entraîner un déconditionnement du corps, des muscles, des tendons, des ligaments, de la densité minérale osseuse...

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