Me dépenser

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3 mn
dans son salon, un couple danse devant une fillette qui danse aussi debout sur un divan
Activité physique en famille
Episode 1 : La chorée de danse
Article 4 / 5
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4 mn
dans sa chambre, une jeune femme médite en position du lotus
Me dépenser
29.04.20

Petite pause méditation

La méditation, pratique ancestrale fascine depuis des années et est aujourd’hui en vogue. De nombreuses études scientifiques ont d...
11 mn
une jeune femme à genoux sur un tapis de gymnastique, les bras allongés devant elle sur le sol
Me dépenser
28.04.20

Makko Ho

Aujourd’hui, nous sommes nombreux à nous intéresser aux médecines douces. La Médecine Chinoise propose une série d’exercices que c...
une femme accroupie roule un tapi de gymnastique
Exercices de Makko Ho
Makko Ho - Exercice 2
Article 1 / 7
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une femme allongée sur le ventre sur un tapis de gymnastique, visage contre terre les mains jointes au dessus de la tête
Exercices de Makko Ho
Makko Ho - Exercice 1
Article 7 / 7
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une femme, le dos sur un tapis de gymnastique, jambes à la verticale
Exercices de Makko Ho
Makko Ho - Présentation
Article 6 / 7
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21 mn
une femme allongée sur le ventre tient son pied gauche avec sa main gauche, cela forme un triangle
Me dépenser
16.04.20

Le Hatha Yoga

Le but est d’harmoniser le corps et l’esprit, c’est un Yoga énergétique. « Ha » signifie Soleil et « Tha » la ...

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