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4 mn
dans sa chambre, une jeune femme médite en position du lotus
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29.04.20

Petite pause méditation

La méditation, pratique ancestrale fascine depuis des années et est aujourd’hui en vogue. De nombreuses études scientifiques ont d...
11 mn
une jeune femme à genoux sur un tapis de gymnastique, les bras allongés devant elle sur le sol
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28.04.20

Makko Ho

Aujourd’hui, nous sommes nombreux à nous intéresser aux médecines douces. La Médecine Chinoise propose une série d’exercices que c...
21 mn
une femme allongée sur le ventre tient son pied gauche avec sa main gauche, cela forme un triangle
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16.04.20

Le Hatha Yoga

Le but est d’harmoniser le corps et l’esprit, c’est un Yoga énergétique. « Ha » signifie Soleil et « Tha » la ...
2 mn
dans une salle de bain, un couple et un jeune garçon se brossent les dents
Il est recommandé de se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré pendant au moins 2 minutes. Cette rout...

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