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gym ball senior bas du corps
Profitez d’un exercice simple à pratiquer avec la Gym Ball. Clément vous propose des mouvements pensés pour les seniors et parfait...
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13.06.18

Se motiver pour bouger

Vous aimeriez reprendre une activité physique ou en débuter une nouvelle ? Cependant, entre le travail, la famille, vos ...
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hydratation pendant le sport
Me dépenser 13/06/2018

Des conseils pour rester hydraté(e) pendant l'effort

Que vous soyez adepte de la marche nordique, du running, que vous pratiquiez régulièrement le VTT ou même la natation, vous perdez de l’eau. Quel que soit votre activité de prédilection, vos muscles, en se contractant, produisent de la chaleur, vous transpirez, et votre température corporelle peut également s’élever très rapidement. Pour ne jamais risquer la déshydratation, suivez nos conseils.
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Me dépenser 13/06/2018

Gym Ball sénior : renforcez votre ceinture abdominale et vos jambes

Clément vous propose de renforcer votre ceinture abdominale ainsi que vos jambes grâce à un exercice très simple.
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enfant sportif alimentation
Me dépenser 13/06/2018

La bonne alimentation du jeune sportif

Afin que votre enfant puisse profiter au maximum de son activité sportive préférée, il est important de l’accompagner grâce à une alimentation équilibrée et variée. Faire du sport nécessite des protéines pour les mu...
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gym ball femme
Entrainez-vous avec les Tutos de clément ! Aujourd’hui, votre coach vous propose des exercices faisant appel aux abdos fessiers.
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Gym Ball enfant
Envie de muscler vos abdominaux, vos cuisses, vos fessiers et vos pectoraux avec la Gym Ball ? Suivez pas à pas les conseils de Cl...

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