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Le lancement des parcours du cœur 2019
C'est dans le Lycée Beaupré de Haubourdin que la Fédération française de cardiologie a décidé de lancer sa nouvelle saison des par...
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gym ball femme abdominaux
Aujourd’hui, Clément propose un exercice simple et efficace pour travailler les abdominaux tout en douceur grâce à la Gym Ball.
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gym ball senior bas du corps
Me dépenser 13/06/2018

Gym Ball sénior : travail sur le bas du corps

Profitez d’un exercice simple à pratiquer avec la Gym Ball. Clément vous propose des mouvements pensés pour les seniors et parfaits pour travailler les abdominaux, les genoux et les jambes. 
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Me dépenser 13/06/2018

Se motiver pour bouger

Vous aimeriez reprendre une activité physique ou en débuter une nouvelle ? Cependant, entre le travail, la famille, vos autres passions… il n’est pas toujours facile de vous motiver. Si vous commencez en généra...
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hydratation pendant le sport
Me dépenser 13/06/2018

Des conseils pour rester hydraté(e) pendant l'effort

Que vous soyez adepte de la marche nordique, du running, que vous pratiquiez régulièrement le VTT ou même la natation, vous perdez de l’eau. Quel que soit votre activité de prédilection, vos muscles, en se...
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Clément vous propose de renforcer votre ceinture abdominale ainsi que vos jambes grâce à un exercice très simple.
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Afin que votre enfant puisse profiter au maximum de son activité sportive préférée, il est important de l’accompagner grâce à une ...

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