Me dépenser

Que vous soyez adepte de la marche nordique, du running, que vous pratiquiez régulièrement le VTT ou même la natation, vous perdez de l’eau. Quel que soit votre activité de prédilection, vos muscles, en se contractant, produisent de la chaleur, vous transpirez, et votre température corporelle peut également s’élever très rapidement. Pour ne jamais risquer la déshydratation, suivez nos conseils.