Me dépenser

4 mn
sport enfants, trois enfants qui sourient
Me dépenser 07/07/2020

Les bienfaits du sport chez l’enfant

Un niveau élevé d’activités physiques au cours de la jeunesse permet de présager une hygiène de vie adaptée au cours de l’âge adulte.
Le top 5

1. Il faut se lever et marcher toutes les 20 minutes pour activer le retour veineux et les cellules musculaires.

2. Marcher autant que possible lors des déplacements. La marche est naturelle et excellente pour le cœur et le corps.

3. La pratique régulière d’une activité physique ou d’un sport permet d’avoir un maximum de bienfaits sur la santé (2 à 3 séances par s...

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