Me dépenser

9 mn
une famille fait du vélo dans la forêt
Me dépenser
26.11.20

Bouger pour rester en forme

Pour être en bonne santé, il est recommandé d’être actif et de bouger tous les jours. Voici les questions à se poser avant de débu...
2 mn
une personne marche sur un chemin de forêt, la lumière blanche passe à travers les arbres
Il n’y a pas d’âge pour marcher en pleine nature. C’est une activité bienfaisante et propice, pour retrouver bien-être et sérénité...
3 mn
sur l'herbe, un senior fait des pompes avec deux petits enfants sur le dos
Me dépenser 19/10/2020

Activités Physiques pour garder la forme après 55 ans

Alliant plaisir et bénéfices pour la santé, les activités physiques après 55 ans permettent de ralentir les effets délétères du vieillissement.

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