Je suis quinqua

2 mn
un senior regarde deux enfants en visio avec sa tablette
En cette période sans précédent, nous avons tous besoin d’être rassurés sur la santé de nos parents !  
01:40
Connaissez-vous JaseUp ?
Je suis quinqua
12.10.20

Connaissez-vous Jase Up ?

Connaissez-vous Jase Up ?
2 mn
homme de la cinquantaine qui court
Je suis quinqua
29.07.20

50 ans : le bel âge du sport

Vous n’avez pas sorti vos baskets depuis le bac ? Pas de panique ! reprendre le sport quand on est senior n’a rien ...
3 mn
deux seniors dans un parc verdoyant , une femme et un homme sur un tapis de gymnastique
Je suis quinqua
01/05/2020

Avoir de l’équilibre pour être libre !

L’équilibre est une des composantes que l’on perd avec l’avancée en âge. C’est simple, à partir de 25 ans survient le commencement du déclin fonctionnel. A cet instant, si nous ne faisons rien, nous perdons, force, équilibre, souplesse, densité minérale osseuse.  C’est la fameuse phrase que l’on entend partout, tout le temps : « ah je n’ai plus 20 ans ».  
3 mn
dans une maison, un homme porte une fillette sur les épaules
Je suis quinqua
05/03/2020

Comment préserver son capital osseux ?

À tout âge, agissez pour garder des os solides tout au long de votre vie. Avoir une bonne densité osseuse, c’est avoir des os solides !
2 mn
un jeune senior assis sur un canapé porte un caque audio
Je suis quinqua
20/01/2020

Quinquas, vos oreilles sont précieuses

A 50 ans, c’est normal d’entendre moins bien. Sauf que, contrairement à la vue, l’ouïe passe un peu à la trappe. Pétri de mauvaise foi, le jeune senior reproche à son ado de ne pas articuler et à ses collègues de chuchot...
2 mn
un homme peint au pinceau une plinthe avec de la couleur blanche
Vous rêvez devant les vitrines des magasins de déco, vous salivez devant les photos de recettes gourmandes. Mais vu que votre dern...
2 mn
dans une cuisine, un homme en bleu de travail serre la main d'une femme
Je suis quinqua
25.10.19

Un coup de main pour bricoler ?

Vous ne savez pas planter un clou et fixer une tringle à rideau vous donne le tournis ? Pas de panique, il y a toujours ...

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