Je suis quinqua
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50 ans : le bel âge du sport
Vous n’avez pas sorti vos baskets depuis le bac ? Pas de panique ! reprendre le sport quand on est senior n’a rien ...
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Avoir de l’équilibre pour être libre !
L’équilibre est une des composantes que l’on perd avec l’avancée en âge. C’est simple, à partir de 25 ans survient le commencement...
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05/03/2020 Comment préserver son capital osseux ?
À tout âge, agissez pour garder des os solides tout au long de votre vie. Avoir une bonne densité osseuse, c’est avoir des os solides !
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20/01/2020 Quinquas, vos oreilles sont précieuses
A 50 ans, c’est normal d’entendre moins bien. Sauf que, contrairement à la vue, l’ouïe passe un peu à la trappe. Pétri de mauvaise foi, le jeune senior reproche à son ado de ne pas articuler et à ses collègues de chuchot...
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30/10/2019 J’ai deux mains gauches, mais je gère
Vous rêvez devant les vitrines des magasins de déco, vous salivez devant les photos de recettes gourmandes. Mais vu que votre dernière tentative de plantage de clou ou de chantilly maison s’est terminée aux urgences, vou...
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Un coup de main pour bricoler ?
Vous ne savez pas planter un clou et fixer une tringle à rideau vous donne le tournis ? Pas de panique, il y a toujours ...
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Activité Physique et Ménopause
C’est un processus physiologique normal qui marque la fin de la période féconde. L’arrêt de la fonction ovarienne et de la sécréti...
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