Je suis parent d'un ado

5 mn
dans un stade, cinq enfants sont sur la ligne de départ, prêts à courir
Il est recommandé d’atteindre 60 minutes d’activité physique quotidienne en pratiquant de multiples activités en ou plusieurs séan...
3 mn
dans un espace vert, un homme porte sur les épaules un garçon et une fillette, à côté d'eux une femme sourit
On les attend avec impatience et pour cause : les week-ends en famille permettent de se retrouver et de partager des moments ...
2 mn
une jeune femme parée d'une serviette de bain sur le corps et les cheveux est allongée dans un sauna
Je suis parent d'un ado
21.06.19

Les bienfaits du sauna sur notre santé !

Le sauna est une tradition des pays nordiques et plus particulièrement de la Finlande. Quels sont les bienfaits réels du sauna sur...
5 mn
dans un supermarché, un couple et une adolescente font les courses ensemble
Je suis parent d'un ado
19/06/2019

Ajustez vos recettes, il y a du nouveau dans l’assiette !

Depuis la création des premiers « repères nutritionnels » en 2001 diffusés par le Programme National nutrition santé (PNNS), les données scientifiques sur l’alimentation et l’activité physique ont évolué. Santé Publique France a actualisé dans le cadre du PNNS 4 s’étalant de l’année 2019 à l’année 2021 les recommandations relatives à l’alimentation, l’activité physique et la sédentarité à diffuser auprès des adultes.
2 mn
dans une prairie, 4 enfants sautent en même temps en l'air, les bras tendus
Je suis parent d'un ado
19/04/2019

C'est en bougeant aujourd'hui qu'on se construit pour demain

Votre enfant est infatigable et court encore dans la maison après son marathon dans la cour de récré, sa séance de piscine et le tour en roller avec les copains ? Normal. Sur le plan métabolique, un enfant récupère ...
2 mn
assise sur un canapé, un escarpin au pied gauche, une femme lace une chaussure de sport au pied droit
Je suis parent d'un ado
18/04/2019

Votre quotidien est votre salle de sport

Vous aviez pourtant pris cette bonne résolution de caler une activité sportive régulière dans votre agenda. Seulement voilà, entre le bureau, les enfants et la maison, vous n’arrivez pas à faire de la place pour les 30 m...
2 mn
une adolescente avec une natte est devant un écran de jeu vidéo porte un casque audio
Ouvrir le dialogue est indispensable pour prévenir la dépendance au jeu vidéo. Le jeu n’est pas nécessairement un ennemi, mais il ...
2 mn
une femme vaccine une fillette avec une seringue
Je suis parent d'un ado
21.03.19

La vaccination

Selon l’OMS, 2 à 3 millions de décès sont évités dans le monde chaque année grâce à la vaccination. En France depuis 2018, 11...

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