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quatre personnes joignent leur main droite en l'air et ensemble
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31.05.19

Simplifiez-vous la vie avec la méthode Zen To Done

Zen To Done (ZTD), nous avons choisi cette méthode de développement personnel parce que le principe sur lequel elle se repose va n...
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une jeune fille assise derrière un bureau est contente et lèves bras en l'air
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03.05.19

10 conseils pour garder une santé équilibrée

Découvrez nos 10 conseils pour garder une santé équilibrée !
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un homme la main dans le plâtre renseigne un document administratif
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23.04.19

Quelle indemnisation en cas d'arret de travail ?

Pendant un arrêt de travail, les indemnités journalières sont versées par votre caisse d’Assurance maladie (CPAM, MSA, Agences de ...
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une femme mange devant son ordinateur et semble être seule à son bureau
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08/04/2019

Comment bien s'alimenter lorsque l'on fait des horaires décalés ?

Il est conseillé de consommer 3 repas par 24h, qui seront bien entendus adaptés à vos horaires de travail ; on peut ajouter une ou deux collations sans augmenter les apports nutritionnels. Les produits sucrés seront conservés pour les petits moments de « gourmandise » ou de « réconfort » et seront donc consommés en petites quantités.
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un homme mange devant son ordinateur, il semble travailler de nuit
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05/04/2019

Horaires décalés et mauvaise alimentation : quels sont les risques pour ma santé ?

Travailler en horaires décalés entraîne la plupart du temps une modification de l’alimentation. Si l’alimentation n’est pas adaptée, les conséquences peuvent être diverses : prise de poids, troubles digestifs, taux de tr...
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une femme souriante assise par terre en extérieur sur le point de manger une pomme
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29/03/2019

Stress et fatigue, comment bien s'alimenter ?

Saviez-vous que quand on pince la queue d’un rat, il aura le réflexe de chercher à manger même s’il n’a pas faim ? Comme s’il calmait la douleur par la nourriture. Chez l’homme aussi, stress et alimentation sont intimeme...
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un homme assis derrière son bureau sur un gros ballon de gymnastique
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22.03.19

Lutter contre la sédentarité au travail

Six heures. Tel est le temps moyen que nous passons chaque jour devant un écran. La plupart du temps sur notre lieu de travail. L’...
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une infirmière dans un couloir sombre travaille la nuit
Le travail de nuit (1) existe depuis longtemps dans des métiers comme la police, les pompiers, la santé etc. Toutefois avec l'ère ...

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