Bien manger

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5 mn
sur une table, des petits récipients carrés et ronds sont remplis des céréales, légumineuses et fruits secs
Bien manger
25.08.20

Protéines végétales, favorisez les bonnes associations

Envie de tester un repas végétarien ? Veillez à miser sur les bonnes associations pour favoriser une bonne assimilation des p...
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blé aux lardons et poireaux
La recette du jour

Blé crémeux aux lardons et poireaux

Un plat complet facile et rapide à cuisiner pour un repas gourmand
Je découvre la recette !
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Oeuf cocotte
La recette du jour

Oeuf cocotte

Une recette traditionnelle idéale en entrée ou en plat le soir avec une salade et des mouillettes de pain
Je découvre la recette !
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deux mains sont tendues vers la ciel, dans la paume de la main gauche des poids et dans la droite des fraises
Bien manger 13/08/2020

Et si vous pesiez les aliments avec votre main ?

Au quotidien, votre balance ménagère n’est pas toujours accessible. Connaissez-vous l’astuce pour peser vos aliments à l’aide de votre main ?
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courgettes farcies au thon
La recette du jour

Courgettes farcies au thon et au fromage frais

Un plat léger et gourmand, qui change des traditionnelles courgettes farcies
Je découvre la recette !
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taboulé quinoa crevettes
La recette du jour

Taboulé de quinoa et crevettes

En entrée ou en plat frais et léger pour les belles journées d’été !
Je découvre la recette !
2 mn
alimentation senior
Bien manger
28.07.20

L’assiette santé des seniors

Stop aux idées reçues : les besoins nutritionnels ne diminuent pas avec l’âge. C’est la répartition des apports qui varie lég...

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